LKB Hordaland

lkbh logo (2)Ta kontakt med oss på hordaland@lkb.no

  • Leder:  Annegunn Løtveit Stokke, tlf 988 35 798
  • Nestleder: Marianne Rivli
  • Økonomiansvarlig: Minda Flåten Andersen
  • Sekretær: Kjersti Ane Østvik
  • Styremedlem: Mona Nygård Turøy
  • Varamedlem: Kathrine Steffensen
  • Varamedlem: Lillien Iversen-Rufati
  • Varamedlem Nina Gertrud Eldfrid Brynjelsen

Kontaktperson på Os: Rita Samdal, tlf: 959 46 647

Kontaktperson Voss: Anette Dahle Hegle, tlf: 909 57 591

Kontaktpersoner Stord og Bømlo: Ann Iren Laupsa, tlf: 954 27 589 og Esther Undheim, tlf: 936 74 590

Trenger du en og snakke med?

LKB Hordaland har 2 likepersoner som du kan ringe for å få snakke med en kvinne som har de samme utfordringene som deg selv. Det er:  Marianne Rivli Tlf: 48959419                                 Mona Nygård Turøy Tlf: 92833670

Våre likepersoner har taushetsplikt. Lurer du på hva en likeperson er, og kan bidra med, kan du lese mer om det på lkb.no

VARMTVANNSTRENING!

LKB Hordaland arrangerer varmtvannstrening for medlemmer hver onsdag i terapibassenget på Haukeland Universitetssykehus fra klokken 19.00-20.00. Vi har instruktør som trener oss. Vannet er godt oppvarmet, og det er lett å komme i bassenget uten bruk av trapper. Gravide kan også delta. For mere informasjon send en e-post til hordaland@lkb.no, eller ta kontakt med kontaktpersonen for badingen Marianne Rivli, tlf:  48 95 94 19

MEDLEMSFORDELER FOR MEDLEMMER I LKB HORDALAND:

MEDLEMSFORDELER HOS VANNKANTEN:

AVTALE OM BADING FOR MEDLEMMER I LKB Hordaland.

• Tilbudet gjelder alle hverdager, tirsdag tom fredag fra kl. 12.00 – 16.00
Terapibassenget vårt holder 33-34 grader til en hver tid.

• Tilbudet gjelder kun i Vannkanten Badeland, og man kan kun delta på våre vanngympartier dersom ledig plass

• Tilbudet gjelder ikke skolefrie dager.

Prisen er for år 2019 kr 90- pr. pers. Alle som benytter seg av tilbudet må vise gyldig medlemsbevis fra LKB Hordaland ved kjøp av billett.

Til medlemmenes informasjon kan vi opplyse om våre meget gunstige priser på vår
”velvære”/voksenavdeling. Dette er en voksenavdeling med 18 års aldersgrense. Pris for medlemskap er kr. 625 pr. mnd., eller kr. 5800 for årskort, + adgangskort ved første kjøp kr 50,-

Ved kjøp av medlemskap til denne avdelingen kan man benytte badeland og alle dets fasiliteter, og man kan også være med på våre vanngympartier. Vanngympartiene er et gratis tilbud til våre gjester med 25 plasser pr. parti. Påmelding ½ time før timen starter.

Vi håper mange av deres medlemmer vil finne tilbudet attraktivt.

Velkommen!

MEDLEMSFORDELER HOS ULRIKSBANEN VED FREMVISNING AV MEDLEMSKORT

På Ulriksbanen for medlemmer sesongkort til aktiv pris kr. 450,- Halv pris på enveis billett, og tur/retur får dere barnepris.

Bekkenbelter fra HH.

Vi har bekkenbelter fra HH til utprøving. Ønsker du å prøve et slikt for å se om dette kan være noe for deg, kan du ta kontakt med Mona Nygård Turøy: 928 33 670

HØSTENS AKTIVITETER:

Vi har fremdeles midler fra ExtraStiftelsen og fortsetter med kafétreff etter sommerferien. Kafétreffene våre er hyggelige, uformelle treff hvor det alltid er styremedlemmer og/eller
likepersoner/kontaktpersoner tilstede. En fin anledning til å møte andre i liknende situasjon som du selv. Ingen påmelding og maten dekkes med midler fra ExtraStiftelsen. Drikke må dere dekke selv. Velkommen – med eller uten baby!
– 27. august på Smakverket kl 11-13
– 10. september i Os på Rice Restaurant kl 18-20
– 30. september på Baker Brun på Lagunen kl 11-13
– 24. oktober Smakverket kl 11-13
– 22. november på Zupperia på Torget kl 19-21

Tankeviruskurs til høsten: 
Med midler fra ExtraStiftelsen arrangerer vi Tankeviruskurs for medlemmene våre i september. Alle som melder seg på kan ta med seg en venn!( Må også melde seg på via linken) Påmeldingsfristen er 1. juli. Kurset arrangeres på Frisklivssentralen i Bergen i Damsgårdsveien 40 og går over tre kvelder. Tidspunktene er 2., 16. og 23.september klokka 18-20.
Link til påmelding med frist 1. juli
https://forms.gle/55EruYYjX72semtf6

Mestringskurs i høst:
Vi har fremdeles midler fra ExtraStiftelsen og arrangerer to mestringskurs i høst med spennende foredragsholdere. Først ut er
fysioterapeut Kari Straume Haugland den 26. september klokka 18-20 på LMS – Lærings- og mestringssenteret på Haukeland Universitetssykehus, Ulriksdal Helsepark. Fri inngang og
servering av kaffe og te. Det vil være likepersoner fra LKB Hordaland
tilstede for de som ønsker en samtale.
Det blir litt praktiske øvelser i tillegg til teori og det er mulig å legge seg ned eller bytte ut stolen med en pilatesball.

Mestringskurset er åpent for både medlemmer, pårørende og andre
interesserte! Tema er Bekkenet – hvordan finne gleden ved bevegelse og aktivitet? Nyere teori og praksis relatert til bekkenleddsplager og
mestring.

Mestringskurs nummer to i høst og det siste i rekka, arrangeres torsdag 7. november klokka 18-20 på LMS –Lærings- og mestringssenteret på Haukeland Universitetssykehus, Ulriksdal Helsepark. Kursholder er spesialfysioterapeut Anne Grethe
Paulsberg ved Smerteklinikken. Temaet er hvordan vi kan leve bedre
med/forstå smertene våre. Vi gleder oss til dette også! Mer informasjon kommer når det nærmer seg.

Midler fra Extrastiftelsen
Vi søker om midler fra ExtraStiftelsen/ExtraExpress to ganger
i året til ulike arrangementer og prosjekter til glede og nytte for
medlemmene våre. I år har vi fått godkjent søknad om midler til
prosjektet «Psykologi mot bekkenleddsmerter». I den anledning
har vi spurt psykolog Trond Haukedal om å holde foredrag/kurs for oss om positiv psykologi. Vi fikk mange gode tilbakemeldinger etter innlegget hans på jubileumsfesten høsten 2018, og er svært glade for at han kan stille opp! Foredraget/kurset blir i januar-februar 2020. En god stund til, men kjekt å se fram til positivt påfyll i den mørkeste tida på året. Mer informasjon kommer når det nærmer seg

Kjøper du ved? 🔥 www.kortreistved.no er en bestillingstjeneste for tørr og kortreist ved. De tilbyr bæring og plassering som ekstratjeneste! Oppgi dugnadskode LKB-HORD18 når du bestiller og støtt LKB Hordaland med 5% av kjøpesummen. Hvis mange kjøper får vi bonus i tillegg. Få slekt og venner til å støtte LKB Hordaland når de handler ved! Avtalen gjelder for kjøp i Hordaland. Kjøp ved her: www.kortreistved.no og oppgi dugnadskode LKB-HORD18

SIDEMEDLEMSSKAP I LKB

Hvis du tilbringer tid andre steder i landet med jevne eller ujevne mellomrom kan du melde deg inn som sidemedlem i andre lokallag for bare 30,00 pr år. Sidemedlemskap utløser ekstra støtte til lokallaget du er sidemedlem i og du kan delta på arrangementer på lik linje med andre medlemmer. Vi har flere sidemedlemmer her i Hordaland LKB.

GRASROTANDELEN
Hvis du spiller hos Norsk Tipping kan du gi grasrotandelen til LKB Hordaland. Alle monner drar! Organisasjonsnummeret vårt er 986 940 715.

Vi har også en Facebookside: LKB Hordaland -Landsforeningen for kvinner med bekkenleddsmerter

Ta gjerne kontakt med oss på hordaland@lkb.no 🙂